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서울에도 진짜 온천이 있다고? 멀리 가지 않아도 즐기는 서울·근교 온천 5곳 서울에도 진짜 온천이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 온천이라고 하면 수안보나 유성, 덕구처럼 멀리 떠나는 여행부터 생각하기 쉽습니다. 그런데 의외로 서울 한복판에도 지하에서 올라오는 천연 온천수를 실제 목욕에 사용하는 곳이 있습니다. 이번에는 이름에 단순히 '온천'이나 '스파'가 들어가는 곳이 아니라 실제로 온천수를 사용하면서 일반인이 찾아가 온천욕을 할 수 있는 시설을 기준으로 골랐습니다. 서울 안의 온천부터 북한산 자락, 조금 더 이동하면 만날 수 있는 포천과 이천의 온천리조트까지 총 5곳입니다.1. 서울 광진구에 유황온천이? 우리유황온천 첫 번째는 서울 광진구 자양동의 우리유황온천입니다. 이번 다섯 곳 가운데 '서울에도 이런 온천이 있었어?'라는 말이 가장 잘 어울리는 곳입니다. 한국온천협회 자료에.. 2026. 8. 16.
영화 한편 소개합니다. 영화속 음악과 함께~ 진정 아름다운 사랑이야기 영화"Away from her"와 그속에 영화음악 "Isla Grant"의 "Only Yesterday"의 아름다운 멜로디입니다. 우리 결혼하면 재미 있을 것 같지 않아요? 청혼하는 그녀에게, 즉시 그러자고 대답한 그 그녀에게 생명의 환한 광채가 느껴졌단다그럴수 있겠지 겨우 18세 였으니....새순이 올라오는 듯한 기운이 그녀 주변에 넘쳤겠지... 그들은 결혼 후 한번도 떨어져 지내지 않고 44년을 같이 살았다. 함께 스키를 탄다, 할강 보다는 크로스 컨추리...그들의 삶도 크로스 컨추리 스타일이다. 함께 이야기 한다. 뭐든... 감추거나 숨기지 않고... 함께 산책을 한다. 봄, 여름, 가을, 겨울... 함께 식사를 한다. 매일 매일... 함께 책을 본다. 잠들기.. 2026. 8. 15.
우리 동네 탄천 산책길을 소개합니다! 저희 아파트 바로 앞에는 탄천이 흐르고 있습니다. 제가 참 많이 애정하는 곳인데요. 도심 한가운데를 지나가는 탄천은 분당에 사는 사람들에게 단순한 하천이라기보다 휴식과 여가, 그리고 삶의 재충전을 가져다주는 공간이 아닐까 싶습니다. 맑게 흐르는 물과 천변의 짙은 녹음, 계절마다 피어나는 야생화들. 그리고 이곳의 또 다른 주민인 철새와 여러 야생동물까지. 매일 보는 풍경이지만 걸을 때마다 조금씩 다른 모습을 보여줍니다. 이런 자연이 가까이에 있다는 것만으로도 복잡했던 마음이 조금은 가벼워지는 것 같습니다.저녁 식사 후, 오늘도 탄천으로오늘도 저녁 식사를 마치고 소화도 시킬 겸 탄천 산책을 나섰습니다. 귀에 이어폰을 끼고 좋아하는 음악을 들으며 걷는 이 시간이 저는 참 좋습니다. 탄천으로 내려서니 먼저 시.. 2026. 8. 15.
전국 말라리아 주의보, 모기 물린 뒤 이런 증상 나타나면 그냥 넘기지 마세요 감기와 헷갈리는 초기 증상부터 위험지역·잠복기·검사·예방법까지 여름이면 흔히 겪는 모기 물림. 가렵고 붓는 정도라면 며칠 지나 괜찮아지는 경우가 대부분이지만, 올해 여름에는 조금 더 주의해서 볼 필요가 있습니다. 질병관리청은 지난 6월 22일 전국에 말라리아 주의보를 발령했습니다. 말라리아 매개모기 밀도가 증가하면서 주의보 발령 기준을 충족했기 때문입니다. 특히 휴가철과 캠핑·낚시 등 야외활동이 많은 8월에는 위험지역을 방문했다가 모기에 물린 뒤 열이 나더라도 단순한 여름 감기나 냉방병으로 생각하기 쉽습니다. 그렇다면 어떤 경우에 말라리아를 의심해야 할까요?올해 왜 전국 말라리아 주의보가 내려졌을까?말라리아 주의보는 단순히 모기가 많다는 이유만으로 내려지는 것은 아닙니다. 질병관리청은 하루 평균 모기지수.. 2026. 8. 15.
대만 예류·스펀·지우펀 투어 어디가 좋을까? 인기 버스투어 가격·일정·실제 하루 코스 비교타이베이 여행에서 하루 정도 시내를 벗어나고 싶다면 가장 많이 찾는 곳이 예류·스펀·지우펀입니다. 예류에서는 바닷바람과 침식이 만든 기암괴석을 보고, 스펀에서는 철길 마을에서 천등을 날립니다. 여기에 스펀폭포나 옛 금광마을 진과스를 더한 뒤 저녁에는 홍등이 켜지는 지우펀까지 돌아오는 방식입니다. 문제는 상품이 너무 많다는 것입니다. 가격은 1만원 안팎부터 3만원 가까이까지 차이가 나고, 어떤 상품은 관광지를 5곳이나 넣는 반면 어떤 상품은 3~4곳만 돌아봅니다. 그래서 이번에는 상품 이름만 비교하기보다 실제로 하루가 어떻게 흘러가는지, 각 장소에서 무엇을 할 수 있고 어느 정도 시간이 필요한지까지 함께 살펴보겠습니다. ※ 가격과 일정은 2026년 8월 13일 .. 2026. 8. 14.
코골이 그냥 잠버릇일까? 자도 자도 피곤하다면 수면무호흡증, 이렇게 줄여보세요 “원래 코를 좀 골아요.” 코골이를 단순한 잠버릇 정도로 생각하는 사람이 많습니다. 실제로 코를 곤다고 해서 모두 수면무호흡증인 것은 아닙니다. 하지만 가족이 “코를 심하게 골다가 갑자기 조용해지고, 한동안 숨을 안 쉬다가 컥 하면서 다시 숨을 쉰다”고 이야기한다면 조금 다르게 살펴볼 필요가 있습니다. 특히 충분히 잤는데도 아침부터 피곤하고 머리가 무겁거나, 낮에 참기 힘들 정도로 졸리다면 단순한 수면 부족이 아니라 자는 동안 호흡이 반복적으로 방해받고 있는지 확인해볼 필요가 있습니다. 그렇다면 코골이와 수면무호흡증은 어떻게 다르고, 생활 속에서는 무엇을 바꿔볼 수 있을까요?1. 코골이와 수면무호흡증은 같은 것이 아닙니다 코골이는 잠을 잘 때 좁아진 상기도를 공기가 지나면서 주변 조직이 떨려 생기는 소리.. 2026. 8. 13.
대만 타이베이 자유여행 4박 5일｜예류·스펀·지우펀·베이터우·야시장까지 알찬 일정 대만 자유여행을 준비하다 보면 처음에는 타이베이101, 지우펀, 야시장 정도가 떠오릅니다. 그런데 실제 일정을 짜보면 생각보다 갈 곳이 많습니다. 타이베이 도심도 봐야 하고, 예류의 독특한 해안 풍경도 놓치기 아쉽습니다. 스펀과 지우펀도 가보고 싶고, 대만 여행에서 야시장과 먹거리도 빼놓기 어렵습니다. 여기에 온천으로 유명한 베이터우와 노을이 아름다운 단수이까지 넣으려면 3박4일보다는 4박5일이 한결 여유롭습니다. 이번 일정은 관광지를 많이 찍고 돌아오는 방식보다, 타이베이의 도시 풍경 → 대만 먹거리 → 예류의 바다 → 스펀과 지우펀의 산골마을 → 베이터우 온천 → 단수이의 노을 순으로 여행의 분위기가 자연스럽게 달라지도록 짰습니다. 항공은 오전 9시 전후 인천을 출발하고, 귀국일에는 오후 6시 전후 .. 2026. 8. 12.
BTS만 있는 게 아니다…지금 세계를 달구는 K-POP 월드투어 총정리 2026년 여름, 세계 곳곳의 공연장에서 K-POP 응원봉이 흔들리고 있습니다. BTS의 대규모 월드투어가 워낙 큰 관심을 받고 있지만 조금만 시선을 넓혀보면 지금 세계를 돌고 있는 K-POP 스타가 생각보다 많습니다. IVE는 북미 아레나 투어를 막 마쳤고, aespa는 서울에서 새로운 월드투어의 막을 올렸습니다. LE SSERAFIM과 BABYMONSTER는 일본 공연장을 달구고 있으며 MAMAMOO는 마닐라 공연을 마치자마자 미국으로 향합니다. 여기에 BIGBANG의 데뷔 20주년 월드투어가 기다리고 있고, 솔로 가수 태민도 새로운 월드투어를 준비하고 있습니다. 흥미로운 것은 이제 단순히 '해외 공연을 한다'는 사실만으로는 뉴스가 되기 어려울 정도로 K-POP 월드투어가 흔해졌다는 점입니다. 아레나.. 2026. 8. 11.
폭염 후유증, 왜 계속 피곤할까? 몸을 회복시키는 식단과 생활 습관 한동안 숨이 막힐 정도로 이어지던 지독한 폭염이 조금씩 한풀 꺾이는 모습입니다. 하지만 아직 낮에는 무더위가 이어지고 있고, 밤에도 열기가 쉽게 가시지 않는 날이 있습니다. 그런데 더위가 조금 누그러지기 시작한 요즘, 오히려 몸이 더 피곤하다고 느끼는 사람도 있습니다. “잠을 자도 왜 이렇게 피곤하지?” “입맛이 없고 몸에 힘이 없다.” “조금만 움직여도 지치고 머리가 멍하다.” 여름 내내 높은 기온에 노출되면서 땀을 많이 흘리고 잠을 제대로 자지 못한 데다 식사량까지 줄었다면 몸에는 생각보다 많은 피로가 쌓여 있을 수 있습니다. 흔히 이런 상태를 ‘폭염 후유증’이라고 표현하지만 하나의 공식적인 질병명을 의미하는 것은 아닙니다. 더운 날씨가 장기간 이어지는 동안 발생한 수분 부족과 수면 부족, 식욕 저하.. 2026. 8. 10.

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