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9월인데 벌써 독감 유행주의보｜25.3명으로 급증, 올해는 왜 이렇게 빠를까 아직 낮에는 덥고 반소매를 입는 날도 많은 9월입니다. 그래서 ‘독감’이라는 말을 들으면 조금 이르다는 생각부터 들 수 있습니다. 저 역시 독감은 날씨가 제법 쌀쌀해진 뒤 본격적으로 살펴봐도 되는 감염병이라고 생각하기 쉽습니다. 그런데 이번에는 숫자를 보고 생각이 조금 달라졌습니다. 질병관리청이 2026년 9월 11일 0시부터 2026~2027절기 인플루엔자 유행주의보를 발령했습니다. 단순히 ‘독감 환자가 늘고 있다’는 정도의 이야기가 아닙니다. 최근 몇 주의 숫자를 이어서 보면 올해는 겨울이 오기 전에 이미 독감의 움직임이 상당히 빨라졌다는 것을 확인할 수 있습니다.7.5명에서 25.3명, 저는 한 주 숫자보다 이 흐름이 더 눈에 들어왔습니다질병관리청의 의원급 의료기관 표본감시를 보면 외래환자 1,00.. 2026. 9. 13.
서울 근교 가을꽃 여행｜구리 코스모스축제에서 보내는 가을 하루 가을이 왔다고 느끼는 순간은 사람마다 다릅니다. 어떤 사람은 아침저녁으로 서늘해진 바람에서 가을을 느끼고, 어떤 사람은 나뭇잎 끝이 조금씩 붉어지는 것을 보며 계절이 바뀌었다는 걸 알아차립니다. 저는 가을이면 단풍보다 먼저 떠오르는 풍경이 하나 있습니다. 바람이 불 때마다 가느다란 줄기 끝에서 흔들리는 코스모스입니다. 분홍색과 흰색 꽃이 한두 송이가 아니라 들판을 가득 채우고 있으면, 그 사이를 걷는 것만으로도 제대로 가을 여행을 온 기분이 듭니다. 그런 풍경을 보기 위해 꼭 멀리 떠날 필요는 없습니다. 서울 가까운 구리 한강변에서도 가을이면 넓은 코스모스 꽃밭을 만날 수 있습니다. 올해는 더 반가운 소식도 있습니다. 2026 구리 코스모스축제가 10월 9일부터 11일까지 구리한강시민공원에서 열리고, .. 2026. 9. 12.
전통시장 2시간 주차 허용 시작｜착한가격업소 2천원 할인·바가지요금 신고까지 추석 장보기를 위해 전통시장에 갈 계획이라면 올해는 주차부터 확인해볼 만합니다. 9월 11일부터 전국 420곳 전통시장 주변 도로에서 최대 2시간까지 한시적으로 주차가 허용됩니다. 여기에 9월 한 달 동안 착한가격업소에서 1만 원 이상 이용하면 참여 카드사를 통해 2천 원 할인 혜택을 받을 수 있고, 명절이나 관광지에서 문제가 되는 바가지요금도 별도의 신고창구를 통해 신고할 수 있습니다. 큰 지원금은 아니지만 추석을 앞두고 실제 생활에서 바로 활용할 수 있는 정보들입니다.전통시장 420곳, 최대 2시간 주차 허용 행정안전부는 추석을 맞아 9월 11일부터 27일까지 전국 420곳 전통시장 주변 도로에 최대 2시간까지 주차를 허용합니다. 명절에는 과일이나 고기, 선물세트처럼 무겁고 부피가 큰 물건을 구입하는.. 2026. 9. 12.
가을 삿포로 3박4일 자유여행｜오타루·조잔케이 단풍과 온천까지 삿포로 여행이라고 하면 가장 먼저 눈을 떠올리게 됩니다. 하얗게 쌓인 거리와 눈축제가 워낙 유명하다 보니 홋카이도는 겨울에 가야 제대로 볼 수 있는 곳처럼 느껴지기도 합니다. 그렇다면 눈이 없는 가을에는 굳이 홋카이도까지 갈 이유가 있을까요? 이번 여행을 준비하면서 저는 그 답을 먹거리와 온천에서 찾았습니다. 삿포로에서는 홋카이도의 음식을 맛보고, 기차를 타고 오타루로 가서 바다와 해산물을 만납니다. 그리고 여행 후반에는 삿포로를 벗어나 산과 계곡 사이의 조잔케이 온천으로 들어갑니다. 10월이라면 그 사이에 단풍까지 더해집니다. 그래서 이번 3박4일에는 유명 관광지를 많이 넣지 않았습니다. 첫날에는 삿포로라는 도시를 만나고, 둘째 날에는 바다와 해산물을 만나고, 셋째 날에는 계곡을 걸은 뒤 온천에서 쉽니.. 2026. 9. 11.
위고비·삭센다, 살만 빠지는 주사일까? 국내 연구에서 확인된 뜻밖의 부작용 위고비와 삭센다는 체중 감량 효과로 잘 알려진 비만치료제입니다. 사용하는 사람이 늘면서 부작용에 대한 관심도 높아졌습니다. 지금까지 많이 알려진 부작용은 메스꺼움, 구토, 설사, 변비 같은 위장관 증상이었습니다. 그런데 최근 국내 환자들의 실제 진료기록을 분석한 연구에서 그동안 일반인에게 상대적으로 덜 알려졌던 부작용 가능성을 살펴볼 만한 결과가 나왔습니다. 위고비 성분인 세마글루타이드를 사용한 사람들에게서 우울·불안 같은 정신건강 문제와 위장관 운동장애·폐색 등이 더 많이 관찰됐고, 삭센다 성분인 리라글루타이드에서도 정신건강 문제와 췌장·담도질환 등의 위험 증가가 관찰됐습니다. 여기서 중요한 것은 ‘위고비나 삭센다가 이런 질환을 일으킨다는 사실이 새롭게 증명됐다’는 뜻은 아니라는 것입니다. 연구에서 주.. 2026. 9. 10.
인천 당일치기 여행 가볼만한곳｜차이나타운·개항장·월미도 자동차 하루 코스 서울 근교에서 하루 바람 쐬고 싶을 때 인천은 생각보다 볼거리가 많은 여행지입니다. 차이나타운에서 짜장면을 먹고 월미도 바다를 보는 정도로 생각하기 쉽지만, 인천 원도심을 천천히 걸어보면 분위기가 달라집니다. 중국풍 거리를 지나면 동화 속 골목이 나타나고, 조금 더 걸으면 청나라와 일본 조계지를 나누던 계단과 오래된 은행 건물들이 이어집니다. 오후에는 월미산에 올라 인천항을 내려다보고 월미바다열차를 탄 뒤 서해 노을로 하루를 마무리할 수도 있습니다. 이번 인천 당일치기 여행은 차이나타운 → 송월동 동화마을 → 청·일 조계지 경계계단 → 자유공원 → 개항장 → 신포국제시장 → 월미공원 → 월미바다열차 → 월미도 순서로 돌아보겠습니다.자동차로 떠나는 인천 하루 여행인천역 주변만 둘러본다면 대중교통도 가능하지.. 2026. 9. 10.
용인 법륜사 웰니스 여행｜사찰음식 먹고 명상하며 몸과 마음 쉬어가는 하루 여행을 다녀왔는데 오히려 더 피곤했던 경험이 있나요? 아침부터 관광지를 몇 군데씩 돌아보고 맛집과 카페까지 찾아다니다 보면 하루를 알차게 보냈다는 생각은 들지만 정작 몸은 지칠 때가 있습니다. 그래서 요즘은 여행의 목적을 조금 다르게 잡는 웰니스 여행도 주목받고 있습니다. 많이 보고 많이 움직이는 대신 잘 먹고, 천천히 움직이고, 마음을 쉬게 하는 여행입니다. 경기도 용인에도 이런 여행을 해볼 만한 곳이 있습니다. 문수산 자락에 자리한 법륜사입니다. 법륜사는 2026년 경기도와 경기관광공사가 새롭게 선정한 경기도 웰니스 관광지 7곳 가운데 하나입니다. 그런데 단순히 산속에 있는 조용한 사찰이라서 웰니스 관광지로 선정된 것은 아닙니다. 법륜사의 중심에는 제철 사찰음식과 명상, 템플스테이, 자연 속 휴식이 .. 2026. 9. 9.
성인 ADHD 환자 급증, 아이들 질환인 줄 알았는데 30·40·50대가 더 빠르게 늘고 있습니다 ADHD라고 하면 어떤 모습이 먼저 떠오르시나요? 수업시간에 가만히 앉아 있지 못하고 돌아다니거나, 집중하지 못하는 아이를 떠올리는 사람이 많습니다. 그런데 최근 발표된 국내 통계를 보면 이야기가 조금 달라집니다. ADHD로 병원을 찾는 성인이 빠르게 늘고 있기 때문입니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 ADHD 진료 환자는 2021년 9만9,488명에서 2025년 31만4,729명으로 늘었습니다. 4년 만에 3배 이상이 된 것입니다. 더 눈에 띄는 것은 연령별 증가 속도입니다. 2021년과 2025년을 비교하면30대 : 9,159명 → 5만2,106명, 468.9% 증가40대 : 2,829명 → 1만6,571명, 485.8% 증가50대 : 761명 → 4,107명, 439.7% 증가했습니다. 환자 수.. 2026. 9. 8.
청년문화패스 34세까지 확대된다./ 문화 공연뿐 아니라 체육 활동도 지원 공연이나 전시를 볼 때 사용할 수 있었던 청년문화예술패스가 크게 달라질 전망입니다. 지금까지는 주로 스무 살 전후 청년을 대상으로 한 지원이어서 20대 중반만 넘어가도 이용할 수 없었습니다. 그런데 정부가 발표한 2027년도 예산안에는 지원 대상을 19~34세 모든 청년으로 확대하는 내용이 담겼습니다. 이름도 기존 ‘청년문화예술패스’에서 ‘청년문화패스’로 확대·개편하고, 공연과 전시, 영화, 도서뿐 아니라 체육활동까지 지원 분야에 포함할 예정입니다. 지금까지 나이 때문에 대상이 아니었던 20대 중후반과 30대 초반 청년이라면 눈여겨볼 만한 변화입니다. 다만 현재는 2027년도 정부 예산안에 반영된 내용입니다. 국회 예산 심사와 세부 사업계획에 따라 일부 내용이 달라질 가능성은 남아 있습니다.지금은 19~.. 2026. 9. 7.

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